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低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗
补充说明：低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗
2024-10-08 11:02
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
低聚果糖乳糖不耐受者可适量摄入。
低聚果糖和乳糖是两种不同的糖类，低聚果糖是一种天然存在于水果和蔬菜中的益生元，而乳糖则是乳制品中的主要糖类。对于低聚果糖乳糖不耐受的人来说，适量摄入低聚果糖是可以的，因为低聚果糖不会被人体消化吸收，不会引起不适。但需要注意的是，乳糖不耐受者应避免乳制品，或选择低乳糖或无乳糖的替代品。
2024-10-08 12:16
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