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走路对腰椎间盘突出有好处吗
补充说明：走路对腰椎间盘突出有好处吗
2024-08-21 22:21
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
适当的走路对轻度的腰椎间盘突出患者有益，但需注意避免剧烈运动和过度劳累。
走路对腰椎间盘突出有一定的好处，因为适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，从而减轻腰椎间盘的压力。然而，对于严重的腰椎间盘突出患者，走路可能会加重症状。因此，在进行任何运动前，应咨询医生的建议，并根据个人情况选择适合的运动方式。
对于轻度的腰椎间盘突出患者，可以适当增加走路和进行其他适度的锻炼。而对于严重的情况，则应避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。
2024-08-21 22:33
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
