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血糖过高怎么降下来
补充说明：血糖过高怎么降下来
2024-09-06 12:00
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
血糖过高可以通过饮食控制、运动疗法和口服降糖药来降低。
1.饮食控制
血糖过高时，应严格控制碳水化合物的摄入量，减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等，并增加膳食纤维和蛋白质的摄入，如蔬菜、水果和瘦肉。此外，要保持规律的三餐时间和适量进食。
2.运动疗法
定期进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车有助于降低血糖水平。建议在饭后半小时进行轻度至中度的运动，并根据个人情况逐渐增加运动强度和时间。
3.口服降糖药
口服降糖药包括磺脲类药物如格列齐特、双胍类药物如二甲双胍等。这些药物通过调节胰岛素分泌或改善胰岛素敏感性来降低血糖。使用前需咨询医生并按医嘱服用。
治疗期间要定期监测血糖水平，并记录饮食和运动情况。此外，保持良好的睡眠质量和减少压力也有助于控制血糖。
2024-09-06 14:28
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