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如何对付晕车?
补充说明：如何对付晕车?
a******W 2024-01-24 11:34
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
对付晕车可以尝试运动疗法、饮食调整、服用抗组胺药物、针灸治疗、保持通风良好的方法。
1.运动疗法
通过运动疗法可以提高身体对运动状态的适应能力，减少晕动病的发生。建议在乘车前进行适当的运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环和身体活动。
2.饮食调整
饮食调整可改善消化系统功能，减少晕车症状。乘车前不宜过饱或空腹，尽量选择易消化的食物，如水果、饼干等。
3.服用抗组胺药物
抗组胺药物能够有效缓解晕车引起的头晕、恶心等症状。可在医生指导下，在乘车前口服非处方的抗组胺药，如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经系统和内脏器官功能的一种传统中医疗法，有助于缓解晕车症状。可以在专业中医师指导下，在乘车前一天接受针灸治疗，通常选取内关穴、足三里穴等穴位。
5.保持通风良好
保持车内空气流通可以帮助降低晕车风险，因为不新鲜的空气可能导致头晕和其他不适感。乘车时打开车窗或使用空调循环系统确保座位周围有持续的气流流动。
如果晕车症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要开具处方药如茶苯海明片、美克洛嗪片等。
2024-03-22 21:27
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晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
