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减肥能吃冰糖吗
补充说明：减肥能吃冰糖吗
2023-09-07 23:57
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间可以适量吃冰糖。冰糖是一种糖类，具有补中益气、润肺止咳、润肠通便等功效，减肥期间适量吃冰糖，一般不会导致发胖，但过量食用可能会导致发胖。
1、补中益气
冰糖味甘，性平，归脾、肺二经，具有补中益气的功效，在临床可以用于缓解脾胃气虚、肺燥咳嗽、痰中带血等症状。所以减肥期间患者可以适量吃冰糖，一般不会导致发胖。
2、润肺止咳
冰糖还具有润肺止咳的功效，在临床可以用于缓解肺燥咳嗽、痰中带血等症状。如果患者在减肥期间出现上述症状，可以在医生的指导下适量吃冰糖，一般不会导致发胖。
3、润肠通便
冰糖还具有润肠通便的功效，在临床可以用于缓解脾胃气虚、肺燥咳嗽、痰中带血等症状，同时在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，所以减肥期间患者可以适量吃冰糖，一般不会导致发胖。
但是患者需要注意避免过量食用，如果过量食用，可能会导致糖分在体内堆积，无法及时消耗，进而转化为脂肪，从而引起发胖的情况。另外，对于糖尿病患者需要避免食用冰糖，以免导致血糖升高，不利于控制病情。减肥期间还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于减肥。
2023-09-08 20:32
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