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男人精力不够容易疲劳应该怎么补
补充说明：男人精力不够容易疲劳应该怎么补
2023-07-25 15:38
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
男人精力不够容易疲劳，可能是睡眠不足、压力过大、肾虚等原因引起的，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善，要根据引起的原因，选择对应的治疗方式。
1、睡眠不足
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，经常熬夜让身体过度劳累，可能会出现注意力不集中、疲劳等症状。可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。同时也可以通过按摩的方式进行缓解，能够帮助身体快速缓解不适。
2、压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，不仅会出现精神萎靡、疲劳等症状，还可能会引起头晕、头痛等不适。可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天早上要保持良好的心态，避免过度紧张，压力大的时候可以适当的听一些舒缓的音乐。
3、肾虚
引起该疾病的原因可能是长期过度劳累、性生活过于频繁、身体虚弱等，导致肾精气不足，容易出现腰膝酸软、头晕耳鸣、疲劳等症状。可以在医生的指导下，合理的使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
除了上述几种原因以外，不排除是身体素质低、营养不良等原因造成的。建议及时到正规医院进行相关检查，明确病因后配合医生进行治疗。
2023-07-26 02:51
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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