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想要宝宝提前多久开始吃叶酸
补充说明：想要宝宝提前多久开始吃叶酸
2023-07-14 09:50
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
想要宝宝提前多久开始吃叶酸，需要根据具体情况进行分析。
叶酸是一种水溶性维生素，在人体内的代谢途径主要是通过肝脏代谢，如果在备孕期间，夫妻双方都有规律的饮食和良好的生活习惯，通常可以在备孕前三个月开始吃叶酸。如果在备孕期间，夫妻双方没有规律的饮食和良好的生活习惯，且经常熬夜，通常需要在备孕前三个月就开始吃叶酸。
建议在备孕期间，夫妻双方都要保持规律的饮食和良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。同时，还要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的备孕。
2023-07-19 22:53
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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