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沙游在心理治疗中的作用
补充说明：沙游在心理治疗中的作用
a******W 2023-09-27 00:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
沙游在心理治疗中具有放松身心、提高自我意识、减轻焦虑、缓解压力、促进情感表达等功效和作用。
1.放松身心
通过沙游过程中自由发挥创意，使患者从紧张状态中解脱出来，达到身心放松的效果。
2.提高自我意识
在创造性的沙游过程中，个体可以更深入地了解自己的内心世界和潜意识，从而提高自我意识。
3.减轻焦虑
沙游可以帮助个体暂时远离日常生活的压力和困扰，减少焦虑情绪。
4.缓解压力
沙游提供了一个安全且非评判的空间，让个体能够释放压抑的情感，有效缓解压力。
5.促进情感表达
沙游为个体提供了一种非语言化的表达方式，帮助他们更好地理解和处理复杂的情感。
在进行沙游时，应确保使用无毒、安全的材料，并选择安静舒适的环境以利于放松。同时，对于有创伤后应激障碍或严重精神疾病的患者，在专业心理医生指导下进行更为适宜。
2024-04-25 00:19
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