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测血压前可以吃橘子吗
补充说明：测血压前可以吃橘子吗
2023-08-25 21:57
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
测血压前可以适量吃橘子，但不建议过量食用。
橘子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素E、烟酸、钙、磷、钾、钠等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。而且橘子中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持血压稳定。但不建议过量食用，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。在测血压前，不建议进行剧烈运动，以免导致血压升高，影响检查结果。另外，在测量血压时，应将手臂与心脏保持在同一水平面。如果在测量血压时，出现血压偏高的情况，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素。要保持良好的生活习惯，不要熬夜，可以适当运动，比如跑步、游泳、跳绳等，提高身体免疫力和抵抗力。
2023-08-26 20:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
