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「肾虚喝什么茶可以补肾？」
补充说明：「肾虚喝什么茶可以补肾？」
a******W 2024-07-08 10:08
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医生回答(1)
何宫荣 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「肾虚喝什么茶可以补肾？」患者出现肾虚时，一般可以通过饮用具有辅助补肾作用的茶来调理身体。常见的有山药枸杞子茶、五味子茶、杜仲茶等中药代茶饮，也可以使用黑米菊.花茶、桑葚干茶、黄芪当归茶等日常饮品进行辅助治疗。
一、中药代茶饮
1.山药枸杞子茶：由山药和枸杞子共同泡制而成，中医认为山药可起到健脾养胃、滋阴润燥的功效，并且含有蛋白质、维生素C等多种人体所需的营养物质，而枸杞子也具有滋补肝肾的作用，二者合用后对于改善肾虚所引起的腰膝酸软、乏力等症状有一定的帮助。
2.五味子茶：主要成分为五味子，该药物常用于治疗肺肾虚喘、不思饮食等情况，如果存在肾虚的情况，也可在医生指导下适量服用五味子茶来进行调理。
3.杜仲茶：主要成分是杜仲叶，具有补肾强筋骨、安胎的功效，适用于肾虚兼有胎漏下血的症状。因此若自身同时伴有少气无力、精神疲倦、便溏泄泻、胞衣不出等症状，则可在专业医师辨证论治后应用此方剂进行辅助治疗。
4.其他方面：如菟丝子茶、女贞子茶、肉苁蓉茶、淫羊藿茶、核桃仁茶、沙苑子茶等，其中菟丝子具有明目养阳、补益肾脏、固精缩尿的功效，可用于缓解肾虚导致的头晕耳鸣、须发早白、腰膝酸痛等症状。而女贞子具有滋补肝肾、清热明目的功效，常用于治疗眩晕耳鸣、头痛、口燥咽干等症状。此外，还有其他多种中药材代茶饮，如太子参、石斛、西洋参、陈皮等，均有一定补肾效果，建议肾虚者前往医院就诊，在医生指导下用药治疗。
二、日常饮品
1.黑米菊.花茶：是由黑米与菊.花一起冲泡而成，两者都具有一定药效，黑米性平、味甘，入脾、肾经，具有补益脾胃、滋养肝肾之阴液的功效；菊.花味辛、甘、苦，性微寒，具有散风清热、平肝明目、解毒消炎等功效，日常适当饮用对补肾有一定好处。
2.桑葚干茶：以桑葚为原料制成的茶叶，桑葚是一种较为常见的水果，其味甜汁水丰富，富含氨基酸、膳食纤维以及钙、铁、锌等多种矿物质元素，现代研究发现桑葚还具有一定的保健价值，适当食用或饮用有助于补充机体所需营养及水分，从而达到一定辅助补肾的效果。
3.黄芪当归茶：是以黄芪和当归为主要原材料制作而成的一种养生饮品，中医认为黄芪具有补中益气、利水消肿、生津养血的功效，主要用于治疗食少便溏、水肿、气血不足等症状。而当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可用于缓解月经不调、经闭痛经、跌打损伤、风湿痹痛等症状。两种药材联合配伍后泡茶饮用，也有助于补肾。
除了上述常见饮品外，还可以选择其他日常饮品，如枸杞红枣茶、荷叶茶、玫瑰花茶等，均有益于身体健康。需注意的是，由于茶水中含有的鞣质较多，过量摄入可能会刺激胃肠黏膜，引起恶心、呕吐、腹胀等不适症状，所以日常不可大量喝茶。另外，肾虚人群还需积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，有利于病情恢复。
2024-07-08 10:08
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
