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半月板磨损还能锻炼吗
补充说明：半月板磨损还能锻炼吗
2024-05-11 18:11
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
半月板磨损患者可以进行适量的锻炼，但应避免度活动。
适量的锻炼可以增强肌肉力量，改善关节稳定性，有助于减轻半月板磨损引起的症状。然而，由于半月板已经受损，过度的运动可能会加重磨损，增加受伤风险，因此需要避免度的活动。在开始锻炼前，应咨询专业医生或物理治疗师的建议，制定适合个人情况的锻炼计划。
如果患者存在严重的膝关节疾病，如骨性关节炎、类风湿性关节炎等，则不适宜进行剧烈运动，以免加重病情。
针对半月板损伤，在日常生活中应注意保护患处，避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动；同时还要注意饮食调理，适当多吃富含蛋白质的食物，有利于促进软骨修复。
2024-05-11 21:54
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
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