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骨关节炎怎样预防有效
补充说明：骨关节炎怎样预防有效
2023-08-02 12:54
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刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
骨关节炎预防可通过避免肥胖、注意保暖、控制体重等方式进行。骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，通常表现为关节疼痛、僵硬和肿大等症状。
1、避免肥胖
肥胖会增加关节的负担，使其更容易患有骨关节炎。因此，患者应保持正常的体重，适当进行锻炼，减轻关节负担，有助于预防骨关节炎。
2、注意保暖
骨关节炎的发病与受凉有很大的关系，因此，患者应注意关节处的保暖，避免关节受到寒冷刺激，以免加重病情。另外，患者在寒冷的季节应避免长时间暴露在潮湿的环境中，以免导致关节受损，从而诱发骨关节炎。
3、控制体重
骨关节炎的发病与体重也有一定的关系，过重的体重会增加关节的负担，使其更容易患有骨关节炎。因此，患者应保持正常的体重，避免过重，有助于预防骨关节炎。
除上述措施外，患者还应保持充足的休息、避免长时间站立、适当进行锻炼等方式，对预防骨关节炎也有一定的作用。
2023-08-03 01:10
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
