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多食多睡的坏处
补充说明：多食多睡的坏处
2023-07-14 09:39
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
多食多睡的坏处一般是指过度节食、营养不良、内分泌失调等，建议要适当控制好食物的摄入量。
1、过度节食
如果在平时生活中没有保持良好的饮食习惯，经常吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致体内的脂肪发生堆积，影响到正常的身体代谢。
2、营养不良
如果长时间吃单一的食物，可能会导致体内的营养摄入不足，容易导致营养不良，从而使身体出现乏力、消瘦等现象。
3、内分泌失调
如果长期吃油脂含量过高的食物，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，导致月经失调、皮肤粗糙等现象。
除此之外，还可能会导致身体抵抗力下降等。建议要保持良好的饮食习惯，做到饮食均衡摄入，避免经常挑食或偏食。
2023-07-19 22:46
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
