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薄荷可以减肥吗
补充说明：薄荷可以减肥吗
a******W 2024-10-25 14:11
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
薄荷不能减肥。
虽然薄荷中含有的一些物质能够起到抑制食欲、促进新陈代谢等功效，从而减少食物摄入及改善肠胃功能，间接帮助控制卡路里摄入，但其本身并不具备直接燃烧脂肪的功效。因此，尽管适量食用薄荷可能对维持健康体重有所帮助，但并不能作为主要手段来实现减肥目标。
对于体质敏感或存在消化道疾病的人群，过量摄入薄荷可能导致胃肠不适，甚至影响食欲和睡眠质量。
在考虑使用薄荷或其他草本辅助减重时，应确保获取信息来源可靠，并在专业医师指导下进行。同时，保持均衡饮食和适度运动仍是基础策略。
2024-10-25 14:11
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
