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小孩多动症要怎么食疗要补充那些微量元素

发病时间：不清楚

小孩多动症要怎么食疗要补充那些微量元素

补充说明：小孩多动症要怎么食疗要补充那些微量元素

a******W 2024-01-24 12:13

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精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

小孩多动症可采取饮食疗法、锌元素、镁元素、铁元素、维生素B6等微量元素的补充进行治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，提供营养丰富的食物如深海鱼、坚果等，以改善症状。适用于轻度至中度多动症患儿的家庭管理。
2.锌元素
锌在神经传导及合成某些神经递质方面发挥作用，适当补充可促进大脑发育。可通过食用富含锌的食物如牡蛎、瘦肉来补锌。适合于需要增强注意力和行为控制能力的情况。
3.镁元素
镁有助于维持正常的中枢神经系统功能，可能对减轻多动症状有益。可以通过摄入绿叶蔬菜、全谷物等含镁食品增加摄取量。对于存在轻微认知障碍者有帮助。
4.铁元素
铁是红细胞合成所必需的矿物质，缺乏可能导致贫血及相关行为问题。可以考虑给予孩子补铁制剂或食用强化铁的食物如红肉、菠菜。针对缺铁性贫血引起的相关症状时使用。
5.维生素B6
维生素B6参与多种代谢过程，在神经传递和血清素平衡调节中发挥作用。可通过食物如香蕉、鸡肉来提高其水平。对于改善情绪不稳和冲动行为有效。
饮食疗法应遵循均衡饮食原则，避免过度依赖单一食物来源导致营养不均衡。必要时，可在医师指导下使用中枢兴奋剂类药物进行治疗，如哌甲酯或托莫西汀，以改善症状。

2024-04-30 12:33