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阳虚体质怎么调理
补充说明：阳虚体质怎么调理
2023-09-07 23:59
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、生活调理、精神调理、运动调理、药物调理等方式来改善。阳虚体质是指人体阳气不足，温煦功能减弱而出现的一系列临床症状。
1、饮食调理
阳虚体质的患者可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、核桃等，可以起到温补阳气的作用，对于改善阳虚体质有一定的帮助。
2、生活调理
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，也不要长期待在寒冷潮湿的环境中。患者也可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、散步、慢跑等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
3、精神调理
患者应保持良好的心态，避免情绪激动或易怒、烦躁、抑郁等，保持心情舒畅，有利于身体恢复。
4、运动调理
患者平时可以根据自身的实际情况，适当进行一些体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够增强自身的体质，而且也可以促进体内的血液循环，对身体有一定的好处。
5、药物调理
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的功效，改善阳虚体质。
如果患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 23:48
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
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就诊科室：中医
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