发病时间：不清楚
腰椎间盘突出能做深蹲运动吗
补充说明：腰椎间盘突出能做深蹲运动吗
2024-05-27 12:06
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出患者应避免进行深蹲运动，以免加重症状。
腰椎间盘突出是由于椎间盘结构改变导致突出物压迫神经根，引起疼痛和功能障碍。深蹲时，腰部肌肉需要承受较大压力，可能会增加对突出椎间盘的压迫，从而加剧症状。此外，深蹲还可能诱发其他姿势性问题，如脊柱侧弯或旋转，进一步影响腰部健康。因此，对于腰椎间盘突出患者，应避免深蹲运动，建议咨询医生或物理治疗师的专业指导，选择适合的康复锻炼方式。
若在专业指导下进行适当的康复训练，并注意正确的体位和动作，部分轻度腰椎间盘突出患者可以尝试深蹲运动，但需谨慎进行，避免过度负荷造成损伤。
需要注意的是，任何运动前都应咨询医生的意见，以确保安全有效。日常生活中，保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，也有助于预防腰椎疾病的发生。
2024-05-27 16:04
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
