发病时间：不清楚
寒气重气血不足吃什么
补充说明：寒气重气血不足吃什么
a******W 2023-09-27 00:16
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
寒气重气血不足可以食用当归、黄芪、阿胶、生姜、红枣等食物来调理。需注意的是，食物并不能替代药物治疗，如症状持续不改善，建议寻求专业中医师的帮助。
1.当归
当归属于补血类中药，具有养血、活血的功效，对于气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。适当服用可促进机体血液循环，改善气血运行不畅的情况。但需注意不宜过量久服，以免引起上火。
2.黄芪
黄芪为补气药，能补脾肺之气，常用于治疗脾胃虚弱、中气下陷等病症。该药物能够起到健脾益气的作用，从而达到补气升阳的效果。气血不足者长期适量服用可以辅助调理身体状况。但外感表实邪盛者忌用。
3.阿胶
阿胶有滋阴润燥、补血止血的作用，适用于治疗虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女崩漏等症。阿胶具有一定的补血功效，因此对于气血不足所致的身体不适症状也有一定缓解效果。若患者存在气血不足的问题，则可以通过进食阿胶来补充气血，改善气血不足的症状。
4.生姜
生姜味辛，性微温，入肺、胃经，具有解表散寒、温中止呕、祛风解毒的功效，气血不足且伴有畏寒怕冷的人群可用生姜泡脚或煮水饮用以驱除体内寒气。气血不足者使用后可能会出现口舌生疮、咽痛声哑等上火症状，因此建议此类人群慎用。
5.红枣
中医认为红枣味甘，性温，入心、脾二经，具有补中益气、养血安神的功效，气血不足者可通过食用红枣进行调理。气血不足者通过摄入红枣可以使气血得到补充，进而使脸色红润起来。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免过量导致不良反应发生。针对气血不足的问题，在日常生活中还应注意保持规律作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于气血的恢复。
2024-02-27 08:53
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
