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身体缺镁的症状,及甘氨酸镁的正确用途
补充说明：身体缺镁的症状,及甘氨酸镁的正确用途
2024-09-06 12:14
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
身体缺镁的症状可能包括肌肉痉挛、神经传导异常、心跳不规则，而甘氨酸镁可以用于缓解这些症状。
1.肌肉痉挛
镁离子在体内参与多种代谢过程，如肌肉收缩和神经传导。当身体缺镁时，会导致神经递质的释放和肌肉收缩的调节失衡，从而引发肌肉痉挛。该症状通常表现为突然、剧烈的肌肉疼痛和收缩，可能影响全身或局部肌肉。
2.神经传导异常
镁是许多神经递质合成的必要元素。缺乏镁会影响这些递质的合成和释放，导致神经传导异常。患者可能会出现感觉异常、麻木、刺痛或疼痛等症状，这些症状可能涉及全身或特定区域。
3.心跳不规则
心脏中的细胞也依赖于镁离子来维持正常功能。缺镁可能导致心肌细胞膜电位改变，影响心律传导，进而引起心跳不规则。患者可能感到心跳过快、过慢或不规律，并可能伴有心悸、胸闷等不适感。
针对身体缺镁的症状，可以通过血液检测来确定体内镁离子水平是否低于正常范围。治疗措施包括补充含镁的食物如绿叶蔬菜、坚果和全谷类食物；以及口服补充剂如甘氨酸镁。在服用甘氨酸镁时应遵循医嘱，并注意可能出现的胃肠道不适反应。此外，在日常生活中应保持均衡饮食并定期进行体检以监测身体状况。
2024-09-06 14:30
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
