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怀孕吃生菜好吗
补充说明：怀孕吃生菜好吗
2024-09-25 17:07
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用生菜有益。
生菜富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钙和铁，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。此外，生菜中的纤维有助于促进消化和预防便秘，但需要注意的是，生菜可能含有细菌或寄生虫，因此在食用前应确保其新鲜和清洁。
2024-09-25 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
