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足跟痛能走路锻炼吗
补充说明：足跟痛能走路锻炼吗
2024-07-16 17:04
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
足跟痛患者应避免长时间走路，可适当散步，但需控制步速和时间。
足跟痛患者应避免剧烈运动，包括长时间走路，以免加重炎症和疼痛。适当的散步可能有助于改善血液循环，但同样需要控制步速和时间，以减少对足跟的压力。若疼痛持续不减或伴有肿胀，应避免继续走路锻炼，并及时就医进行专业评估和治疗。
如果足跟痛症状严重，建议在医生指导下选择适合自己的康复训练方法，如足底肌肉强化练习、物理疗法等，同时注意保持良好的姿势和体重管理，以减轻足部负担。
对于足跟痛患者来说，合理的锻炼方式是关键，建议在专业人士的指导下进行适度的锻炼，避免过度使用足跟部位，从而预防病情恶化。
2024-07-16 17:45
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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