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气郁体质的人失眠，心慌怎么办
补充说明：气郁体质的人失眠，心慌怎么办
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
气郁体质的人失眠、心慌，可以通过日常调理、饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、日常调理
气郁体质的人情志抑郁，会影响肝的疏泄功能，导致气机不畅，出现失眠、心慌的症状。建议患者保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐，缓解紧张的心情。同时，患者也可以在睡前喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃具有辅助补气作用的食物，比如山药、萝卜、莲藕、大枣、桂圆等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。
3、运动调理
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进气血运行，有利于改善气郁体质，从而缓解不适症状。
4、物理治疗
如果心慌症状比较严重，患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进气血运行，有利于改善不适症状。
5、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下服用舒肝解郁胶囊、加味逍遥丸等药物进行治疗，能够起到疏肝解郁、健脾养血的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免过度紧张，可以多与家人朋友沟通交流，缓解不适症状。如果患者出现心慌、失眠等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-08-24 09:14
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气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。
症状起因：人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成气郁。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
可能疾病：抑郁症
就诊科室：中医
