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产后腰痛的厉害怎么办
补充说明：产后腰痛的厉害怎么办
2023-09-06 23:23
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
产后腰痛的厉害可以通过注意休息、补钙、物理治疗、药物治疗、针灸等方式进行缓解。
1、注意休息
产后腰痛可能是由于长期抱孩子，腰部肌肉长期紧张，导致腰痛，建议产妇平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、补钙
产后腰痛也可能是缺钙导致的，因为在怀孕期间，孕妇和胎儿对钙的需求量比较大，如果没有及时补充，就可能会导致缺钙，从而引起腰痛的症状。建议产妇在日常生活中要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果产妇腰痛的症状比较轻微，也可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛的症状。
4、药物治疗
如果产妇腰痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。
5、针灸
如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善上述症状。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意休息，避免过度劳累。如果患者不适症状比较严重，建议及时就医治疗。
2023-09-07 20:20
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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