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儿童长高的最有效方法
补充说明：儿童长高的最有效方法
a******W 2024-12-17 16:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童长高的最有效方法可以考虑运动疗法、饮食疗法、药物补充、维生素D治疗、生长激素治疗等方法来促进身高增长。
1.运动疗法
通过增强肌肉力量、改善骨骼健康来促进生长发育。适用于希望通过非药物手段帮助孩子长高的人群。
2.饮食疗法
保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙质的食物有助于支持身高增长。适合那些希望借助日常膳食调整来辅助孩子长高的家长。
3.药物补充
补充必要的矿物质和维生素以支持身体正常功能及生长发育。针对需要快速提升身高的儿童或青少年，可在医师指导下使用。
4.维生素D治疗
提高机体对钙的吸收利用，进而影响骨骼生长。对于存在维生素D缺乏的孩子，可考虑在医生建议下给予适当剂量。
5.生长激素治疗
直接刺激骨骺软骨细胞增殖，诱导生长板软骨细胞分化为成熟软骨细胞，从而促进骨骼生长。主要用于治疗身材矮小且经过评估后符合适应症的患儿。
需要注意的是，在选择治疗方法时，应综合考虑孩子的年龄、体质以及家族遗传等因素。同时，定期监测孩子的生长发育情况，及时发现问题并采取相应措施是关键所在。
2024-12-17 16:43
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
