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膝超伸可以通过锻炼矫正吗
补充说明：膝超伸可以通过锻炼矫正吗
2024-05-29 10:20
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凌钦杰 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
膝超伸可能通过针对性的肌肉锻炼进行矫正，但严重者需寻求专业帮助。
膝超伸是由于肌肉力量不平衡或韧带松弛导致的，可通过锻炼如加强股四头肌力量和放松腘绳肌来矫正。然而，对于严重或伴有其他运动功能障碍的人群，应寻求专业物理治疗师指导下的康复训练，以避免进一步损伤。
若膝超伸伴随疼痛、肿胀等症状，可能是由于关节炎或其他疾病引起的，此时单纯依靠锻炼可能无法矫正，需要医生的专业评估和治疗。
建议定期监测膝部状况，并注意日常姿势与步态，以减少膝超伸的发生。在开始任何锻炼计划前，最好咨询专业医师或物理治疗师的意见，确保选择适合自己的锻炼方法。
2024-05-29 13:48
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