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更年期调理的办法
补充说明：更年期调理的办法
2023-09-06 23:20
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
更年期一般可以通过饮食调理、运动调理、心理调理、药物调理、加强日常护理等方式进行调理。
1、饮食调理
更年期的患者可以通过饮食调理的方式来缓解症状，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以缓解更年期的症状。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，同时还可以增强身体的抵抗力，有利于疾病的恢复。
3、心理调理
患者在日常生活中也要保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重病情。患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗，可以帮助患者缓解不良的情绪，并且可以使患者正确认识疾病，从而缓解症状。
4、药物调理
如果患者出现了明显的不适症状，比如潮热盗汗、失眠多梦、心慌等，可以在医生的指导下服用药物进行调理，常用的药物一般有戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，可以补充体内所需要的雌激素，改善不适症状。
5、加强日常护理
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生不洁的性生活。
如果患者不适症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 23:45
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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