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维生素b12是什么
补充说明:维生素b12是什么
2024-09-06 11:33
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维生素B12是体内红细胞发育和成熟所必需的物质。
维生素B12主要参与合成DNA,促进红细胞的正常生长与分裂。缺乏时可能导致DNA合成障碍,影响红细胞的正常发育,进而导致巨幼细胞性贫血。维生素B12缺乏可引起一系列神经系统和血液系统异常,如乏力、疲劳、记忆力减退、皮肤苍白、舌炎、口腔溃疡等。
血常规检查可以检测到红细胞计数减少和平均红细胞体积增大;维生素B12水平测定可以帮助确定是否存在缺乏。补充维生素B12可以通过口服或注射方式进行,例如口服叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。对于胃肠道吸收不良引起的缺乏,可能需要长期使用维生素B12注射液。
建议定期监测维生素B12水平,特别是老年人和素食者,以确保摄入足够的营养素。日常生活中应保持均衡饮食,适量摄入富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类、乳制品等,有助于预防维生素B12缺乏。
2024-09-06 14:24
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