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生理期可以美白吗
补充说明：生理期可以美白吗
2024-07-16 17:05
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
不建议在生理期使用美白产品。
生理期是指女性月经周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，此时身体处于较为敏感和脆弱的状态。由于生理期皮肤可能出现暗沉等问题，美白产品可能影响内分泌系统，建议在生理期结束后再使用。日常生活中应保持良好的生活习惯和饮食均衡，如避免熬夜、减少摄入刺激性食物等，以促进整体健康和肌肤状态的改善。例如，充足的睡眠有助于肌肤细胞修复和新陈代谢，而均衡的饮食可提供必要的营养素支持皮肤健康。
在日常护肤过程中，应选择温和、无刺激性的产品，并注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。此外，定期进行去角质和深层清洁，有助于去除老化角质和污垢，促进肌肤更新和美白效果的提升。
2024-07-16 17:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
