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小肚子大是湿气重吗
补充说明：小肚子大是湿气重吗
a******W 2024-12-09 16:33
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
小肚子大可能是湿气重的表现之一。
中医认为，脾主运化水湿，若湿气过重会损伤脾气，使脾失去正常的运化功能，水湿停聚在体内，形成痰湿，此时可能会出现体重增加、腹部脂肪堆积等情况，表现为小肚子大。此外，湿邪困阻中焦，影响气血运行，可进一步加重脾胃虚弱的症状，使病情恶化。
导致小肚子大的原因还包括饮食习惯不良、久坐不动、便秘等。这些因素都可能导致腹部脂肪堆积或肠道气体积聚，从而引起小腹膨隆。
日常生活中，应注意调整饮食结构，避免食用生冷、油腻的食物，如雪糕、炸鸡等，以免加重湿气重的症状。同时，适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进新陈代谢，改善症状。
2024-12-09 16:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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