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天然椰子汁的功效与禁忌
补充说明：天然椰子汁的功效与禁忌
2023-09-23 03:05
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
天然椰子汁营养丰富，适量饮用具有补充营养、促进消化、生津止渴、美容养颜、辅助改善贫血的功效，但饮用不当也会引起胃肠道不适、过敏反应等不良反应。
1、补充营养
天然椰子汁中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
天然椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用天然椰子汁，有利于排便。
3、生津止渴
天然椰子汁味道清凉，适量饮用可以刺激味蕾，从而达到生津止渴的功效，比较适合夏季暑热的时候饮用。
4、美容养颜
天然椰子汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助改善贫血
天然椰子汁中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当饮用天然椰子汁可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。
虽然天然椰子汁的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对天然椰子汁过敏的人群，容易引起过敏反应。此外，胃肠道不适的人群也不建议饮用，以免加重病情。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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