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老年人骨质疏松怎么治疗好得快
补充说明：老年人骨质疏松怎么治疗好得快
2024-09-06 13:38
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
老年人骨质疏松可以通过药物治疗、营养补充和运动疗法来改善。
1.药物治疗
骨质疏松症的药物治疗主要包括钙剂、维生素D、雌激素和抗骨吸收剂等。这些药物可以增加骨密度，减少骨折风险。在使用时需遵循医嘱，定期监测肝肾功能。
2.营养补充
充足的钙和维生素D摄入对预防和改善骨质疏松至关重要。患者可适量食用牛奶、酸奶等富含钙的食物，同时配合服用维生素D制剂，如鱼肝油。
3.运动疗法
有氧运动如快走、游泳有助于增强骨骼强度。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练，如举重或做哑铃锻炼。
在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，并注意饮食均衡。此外，定期复查以监测病情变化也是必要的。
2024-09-06 14:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
