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帕金森病的锻炼方法
补充说明：帕金森病的锻炼方法
2023-09-10 00:25
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
帕金森病的锻炼方法主要包括散步、打太极拳、骑自行车、游泳、平板支撑等，患者需要根据自身的情况进行选择。
1、散步
散步是一种比较常见的运动方式，而且散步能够促进胃肠道的蠕动，也能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到改善帕金森病的目的。
2、打太极拳
打太极拳能够促进体内的血液循环，也能够促进脑部的血液供应，对身体有一定的好处。
3、骑自行车
骑自行车能够促进体内的血液循环，也能够促进脑部的血液供应，对身体有一定的好处。
4、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳能够促进体内的血液循环，也能够加速新陈代谢，在一定程度上还可以辅助改善帕金森病的症状。
5、平板支撑
平板支撑属于一种比较常见的锻炼方式，能够增强腰背部的肌肉，也可以促进局部的血液循环，甚至还可以改善帕金森病的症状。
除此之外，患者还可以进行其他体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-09-10 20:19
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帕金森病(Parkinson'sdisease)又称"震颤麻痹"，巴金森氏症或柏金逊症，多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体其它部分的震颤，身体失去柔软性，变得僵硬。最早系统描述该病的是英国的内科医生詹母帕金森，当时还不知道该病应归入哪一类疾病，称该病为震颤麻痹。帕金森病是老年人中第四位最常见的神经变性疾病，在65岁人群中，1%患有此病；在>40岁人群中则为0.4%.本病也可在儿童期或青春期发病。50%~80%的病例起病隐袭，首发症状通常是一侧手部的4~8Hz的静止性"捻丸样"震颤。言语障碍是帕金森病患者常见症状。
