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沙棘可以对动脉硬化有好处吗
补充说明：沙棘可以对动脉硬化有好处吗
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
荣悠宫 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
沙棘对于动脉硬化有一定的辅助作用。
沙棘中含有的黄酮类化合物和不饱和脂肪酸等营养素可以帮助降低血脂水平，减少胆固醇在血管内的积累，从而起到预防动脉硬化的作用。此外，沙棘还含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂有助于保护心血管系统免受自由基损伤，进一步促进心血管健康。因此，适量摄入沙棘对于改善动脉硬化症状是有益的。
除了沙棘外，患者还可以通过饮食调整、规律运动等方式来管理动脉硬化的风险因素。
日常生活中注意均衡饮食，避免高脂、高盐食物，同时积极进行适度运动，如快走或游泳，以维持良好的心脏健康。
2024-03-17 09:22
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