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孕期烧心吃什么可以缓解
补充说明：孕期烧心吃什么可以缓解
a******W 2024-01-24 11:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕期烧心可以适量食用燕麦、香蕉、低脂酸奶、烤红薯、菠菜等食物来缓解症状。需要强调的是，食物并不能完全治愈烧心，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含纤维，能够促进消化，减少胃酸回流。其含有丰富的β-葡聚糖，具有保护胃黏膜的作用。适量食用可减轻孕妇因胃酸过多引起的不适感。
2.香蕉
香蕉是一种碱性食物，可以中和体内的酸性物质，从而缓解孕期烧心的症状。此外，香蕉还富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡。
3.低脂酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能，从而减轻烧心症状。此外，酸奶中的钙质也有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。
4.烤红薯
烤红薯属于一种碱性的食物，摄入后会中和体内的胃酸，从而达到缓解孕吐的效果。另外，红薯中含有膳食纤维成分，有利于促进胃肠蠕动，进而起到润肠通便的功效。
5.菠菜
菠菜含铁量高，能补充孕期铁质需求，同时也能帮助缓解烧心症状。此外，菠菜中维生素C含量丰富，有助于提高机体免疫力，维护身体健康。
孕期烧心时，建议避免食用辛辣、油腻或酸性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃部刺激。饮食方面宜采用小份多餐的方式，避免暴饮暴食，保持充足休息，避免过度劳累，以减轻症状。
2024-02-18 00:23
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
