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腰椎病能跑步锻炼身体吗
补充说明：腰椎病能跑步锻炼身体吗
2024-05-27 12:05
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎病患者不建议进行跑步锻炼，以免加重症状。
腰椎病患者由于腰椎结构异常或功能障碍，跑步时会对腰椎造成额外的压力，可能导致疼痛加剧、活动受限等不适症状。因此，建议此类患者选择其他低冲击力的运动方式，并在专业指导下进行。
如果腰椎病患者的病情较轻，且经过医生评估后认为适合进行适量的有氧运动，那么在专业人士的指导下进行散步、游泳等低冲击力的运动可能有助于改善腰部状况。
对于腰椎病患者来说，避免剧烈运动是关键，应根据自身实际情况选择合适的运动方式，并注意保持良好的姿势和体重管理，以减少对腰椎的负担。同时，定期接受医疗检查和康复训练也是必要的，以监测病情进展并采取相应措施。
2024-05-27 16:04
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