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跑步会引起小腿肿胀吗

发病时间：不清楚

跑步会引起小腿肿胀吗

补充说明：跑步会引起小腿肿胀吗

2024-10-08 10:28

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李鹏副主任医师郑州大学第一附属医院三甲

擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病

提问

跑步可能导致小腿肿胀，需注意姿势和休息。
这是因为长时间或度的跑步可能导致小腿肌肉过度使用，引起微小的损伤和炎症反应，从而导致肿胀。为了避免这种情况，建议在跑步前进行适当的热身活动，并注意正确的跑步姿势，避免过度用力。跑步后，应给小腿足够的休息时间，避免长时间站立或坐着，以减少肿胀的风险。

2024-10-08 12:08

•肿胀

肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。

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