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减肥无花果可以吃吗
补充说明：减肥无花果可以吃吗
2024-09-25 09:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量食用无花果。
无花果富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养。适量食用无花果可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而有助于减肥。然而，无花果也含有一定的糖分，过量摄入可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，在减肥期间，应合理控制无花果的摄入量，避免过量。
2024-09-25 14:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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