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小腿骨折康复训练6种简单方法
补充说明：小腿骨折康复训练6种简单方法
a******W 2025-02-07 09:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿骨折康复训练可采取功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、超短波治疗等方法。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过渐进性活动来恢复受伤部位的功能，如步行练习。此方法适用于下肢损伤后，以促进日常活动能力的恢复。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用重量或阻力设备来增强受损区域周围的肌肉。此方法有助于提高稳定性及支撑力，通常在物理治疗师指导下进行。
3.关节活动度训练
关节活动度训练包括一系列伸展和屈曲动作，目标是增加受伤关节的灵活性。此方法适合各阶段骨折康复期，以预防僵硬和挛缩。
4.平衡功能训练
平衡功能训练利用各种器械或身体重心转移来改善患者站立和移动时的稳定。针对存在跌倒风险的骨折患者，可减少摔倒几率，通常在中后期开始。
5.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练侧重于大脑与受损肢体之间的连接，通过特定任务来强化这种联系。对于存在运动障碍或感觉异常的患者有益，可在任何阶段加入以优化恢复效果。
在整个骨折康复过程中，营养支持也至关重要。富含钙、维生素D的食物如牛奶、豆制品，有助于骨骼健康。同时，避免吸烟和限制酒精摄入，因为这些习惯会延缓愈合过程。
2025-02-07 09:16
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
