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脾虚湿气重怎么调理
补充说明：脾虚湿气重怎么调理
2023-08-04 12:09
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
脾虚湿气重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理、运动调理、中医调理等方式进行调理。
1、饮食调理
脾虚湿气重主要是由于饮食不当、暴饮暴食、饮食不规律等导致的。患者可以通过饮食的方法来进行调理，平时可以适当吃一些具有祛湿效果的食物，比如山药、薏米、莲子、冬瓜等。尽量不要吃一些生冷、油腻、辛辣的食物，比如雪糕、肥肉、辣椒等，以免加重脾虚湿气重的症状。
2、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。同时患者也可以在睡前泡脚，有助于加快血液循坏，祛除湿气，从而缓解脾虚湿气重的症状。
3、中药调理
脾虚湿气重主要是由于脾的运化功能失常导致的，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如参苓白术散、人参健脾丸、木香顺气丸等，可以起到健脾益气、祛湿的功效，有助于缓解脾虚湿气重的症状。
4、运动调理
适当运动可以促进气血运行，有助于排出体内多余的水分，对脾虚湿气重的症状也可以起到一定的缓解作用。但要注意避免剧烈运动，以免损伤脾胃，导致脾虚湿气加重。
5、中医调理
患者还可以通过中医调理的方式缓解上述症状。常见的中医调理方式一般有针灸、艾灸、推拿、拔罐等，使用这些方式一般可以有效祛除体内湿气，从而缓解上述症状。
患者在服用药物时，需要在医生的指导下进行，避免自行服用，以免出现不良反应。如果患者出现不适，应及时就医更换治疗方案。
2023-08-04 20:23
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
固本益肠片
健脾温肾，涩肠止泻。用于脾虚或脾肾阳虚所致慢性泄泻，证见慢性腹痛腹泻、大便清稀、食少腹胀、腰酸乏力、形寒肢冷。
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
