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韧带拉伤多久可以运动
补充说明：韧带拉伤多久可以运动
2024-05-28 11:18
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
韧带拉伤后何时可以运动需视具体情况而定，通常轻度拉伤可能在几周内逐渐恢复，但严重拉伤可能需要数月时间才能完全康复。
韧带拉伤后，患者应避免立即进行剧烈运动，以免加重损伤。一般建议在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进性增加运动强度和范围，以促进韧带修复和功能恢复。对于轻度拉伤，通常可以在几周内逐渐恢复运动；但对于严重拉伤，可能需要数月时间才能完全康复。在此期间，患者应遵循医嘱，避免再次受伤，并注意保持良好的生活习惯和饮食均衡。
如果出现关节不稳定、疼痛持续不减或肿胀加剧等情况，可能是出现了更严重的损伤，如撕裂或断裂，此时应及时就医评估是否需要手术治疗。
在韧带拉伤恢复过程中，要注意避免过度活动，以免影响愈合。同时，合理膳食，摄入富含维生素C、D和钙的食物，有助于软骨和骨骼健康。
2024-05-28 15:08
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
