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女生冬天经常手脚冰凉是怎么回事
补充说明：女生冬天经常手脚冰凉是怎么回事
2024-07-08 13:32
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
女生冬天经常手脚冰凉可能是由循环系统功能减弱、身体代谢率降低、内分泌失调等引起的。
1.循环系统功能减弱
循环系统负责将血液输送到身体各处，当其功能减弱时，会导致手脚等远离心脏的部位供血不足，从而出现冰凉的情况。改善血液循环可以通过加强锻炼、穿着保暖衣物和使用加热垫等方法来缓解。例如，每天进行适度的有氧运动，如快走或骑自行车，可以提高血液循环。
2.身体代谢率降低
身体代谢率降低可能导致热量产生减少，无法有效维持身体温度，导致手脚冰凉。提高代谢率可以通过增加日常活动量、调整饮食结构和进行适度的运动来实现。例如，每天进行30分钟的快走或慢跑可以提高代谢率。
3.内分泌失调
内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，影响血液循环和新陈代谢，进而导致手脚冰凉。治疗内分泌失调可能需要医生开具药物治疗，如雌激素替代疗法或甲状腺激素治疗。患者应定期进行激素水平检测，并遵循医生的建议进行治疗。
女生冬天经常手脚冰凉可能与多种因素有关，建议关注个人生活习惯和保暖措施。若症状持续或伴随其他不适，应考虑进行血液检查、甲状腺功能测试和激素水平检测等医疗检查。
2024-07-08 16:21
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
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