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太极平衡疗法的功效与作用
补充说明：太极平衡疗法的功效与作用
2023-09-23 00:32
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
太极平衡疗法通常是指太极拳，具有一定的缓解疼痛、放松肌肉、改善情绪、改善睡眠、提高身体免疫力的功效与作用。
1、缓解疼痛
太极拳能够促进血液的循环，也能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。如果存在关节疼痛等疾病，可以适当进行太极拳运动，有助于缓解症状。
2、放松肌肉
太极拳能够使全身肌肉得到放松，在一定程度上也可以达到缓解肌肉紧张或者是痉挛的目的。如果存在腰肌劳损等疾病，可能会出现肌肉疼痛、痉挛等症状，此时可以适当进行太极拳运动，有助于缓解症状。
3、改善情绪
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的内分泌发生紊乱，此时可以通过太极拳运动的方式进行改善，在一定程度上还可以达到改善情绪的目的。
4、改善睡眠
在进行太极拳运动时，能够促进体内的血液循环，也能够加速新陈代谢，在一定程度上还可以达到改善睡眠的目的。如果存在失眠等疾病，可能会出现睡眠质量差、睡眠不足等症状，此时可以适当进行太极拳运动，有助于缓解症状。
5、提高身体免疫力
太极拳能够促进身体的血液循环，也能够加速新陈代谢，在一定程度上还可以达到提高身体免疫力的效果。如果存在免疫力低下等疾病，可能会出现身体乏力、精神萎靡等症状，此时可以适当进行太极拳运动，有助于提高身体免疫力。
在进行太极拳运动时，需要注意掌握正确的方法，应避免做剧烈运动，也应避免长时间地做劳累的体力活，否则可能会给身体带来一定的损伤。在做完太极拳运动后，还需要及时补充水分。
2023-09-23 20:46
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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