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皮肤不好吃什么水果
补充说明：皮肤不好吃什么水果
2023-08-29 22:34
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
皮肤不好的患者可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等水果，但要注意适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于皮肤的健康。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻食物。如果出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-30 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
