发病时间：不清楚
血糖偏高怎么调理才能降低
补充说明：血糖偏高怎么调理才能降低
2024-09-06 11:37
我要咨询
精选回答(1)
王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
血糖偏高可以通过饮食调理、运动疗法和药物治疗来降低。
1.饮食调理
建议选择低糖、低脂的食物，如瘦肉、鱼类和蔬菜等，同时减少碳水化合物的摄入。此外，要控制食量，避免暴饮暴食。
2.运动疗法
适量的有氧运动如快走、游泳等有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。建议根据自身情况制定合适的运动计划，并坚持执行。
3.药物治疗
在医生指导下使用口服降糖药如二甲双胍或胰岛素增敏剂等可以有效控制血糖。药物剂量和使用频率需严格遵循医嘱。
此外，血糖偏高患者应定期监测血糖水平，并注意保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、避免熬夜和情绪波动。
2024-09-06 14:25
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
