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生理期可以跑步吗
补充说明：生理期可以跑步吗
2023-09-06 23:17
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
生理期即月经期，月经期是否可以跑步，需要根据女性的身体情况进行判断。如果女性身体状况较好，没有不适症状，可以适当跑步，如果女性身体状况较差，月经量较多，一般不可以跑步。
如果女性身体状况较好，没有出现痛经、头晕等不适症状，可以适当跑步，能够促进体内血液循环，同时还可以增强身体抵抗力，但要注意跑步的时间不宜过长，以免导致过度劳累，出现不适症状。如果女性身体状况较差，出现痛经、头晕等不适症状，一般不可以跑步，因为在月经期间女性的身体抵抗力会比较差，如果跑步可能会加重痛经、头晕等不适症状，还可能会导致月经量增多，不利于身体健康。
如果女性在月经期间出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在月经期间，女性要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2023-09-07 20:10
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
