发病时间：不清楚
长期吃维c能淡化黑色素吗
补充说明：长期吃维c能淡化黑色素吗
2024-09-02 00:10
我要咨询
精选回答(1)
杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
长期适量服用维c可能有助于淡化黑色素，但过量摄入可能带来副作用，并不能完全消除黑色素，需结合其他美白措施使用。
长期服用维生素C可以促进黑色素的代谢，从而在一定程度上淡化黑色素。维生素C是一种抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤的损伤，降低黑色素的生成。然而，过量摄入维生素C可能会导致胃肠道不适和增加尿酸水平的风险。虽然维生素C有助于淡化黑色素，但其效果因人而异。对于肤色较深或有色素沉着的人来说，长期服用可能需要更长时间才能看到明显的效果。此外，维生素C并不能完全消除黑色素，其他美白方法如防晒和保湿也是必要的。
建议在医生或营养师的指导下合理摄入维生素C，并结合其他美白措施如防晒和保湿来达到最佳效果。
2024-09-02 11:04
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
