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失眠患者能吃西洋参吗
补充说明：失眠患者能吃西洋参吗
2024-05-22 14:26
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者可以适量食用西洋参。
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，有助于缓解因气血不足、阴虚内热引起的失眠症状。但需注意的是，对于失眠症状较重的患者，单凭食物效果有限，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
失眠患者如果不存在脾胃虚弱或体内湿气过重等，则可以适当进食西洋参。
失眠患者日常生活中要保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮品，如咖啡、浓茶等，以减少睡眠障碍的发生。
2024-05-22 16:09
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