发病时间：不清楚
脑卒中该如何预防
补充说明：脑卒中该如何预防
2023-09-09 23:48
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑卒中可以通过合理饮食、适度运动、戒烟戒酒、保持心情愉悦、定期体检等方式进行预防。
1、合理饮食
饮食不合理是导致脑卒中的主要原因之一，建议患者平时要注意饮食清淡，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸鸡等。患者平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的维生素，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上能够预防脑卒中。
2、适度运动
适度运动能改善血液循环，降低血液粘稠度，促进新陈代谢，对于预防脑卒中具有一定的作用。建议患者平时可以适当进行有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳等。
3、戒烟戒酒
长期吸烟、饮酒是导致多种疾病的危险因素，也会增加脑卒中的发病风险。因此，建议患者平时要避免吸烟、饮酒，减少对血管的损伤，从而达到预防脑卒中的目的。
4、保持心情愉悦
平时需要保持愉悦的心情，不要给自己太大的心理负担，也不要有过多的心理压力，以免出现情绪不稳定的情况，从而增加脑卒中的发病概率。
5、定期体检
定期体检可以及时发现脑卒中的风险因素，并进行干预，从而预防脑卒中的发生。建议患者可以定期到医院进行血糖、血脂、血压等检查，如果存在异常情况，需要及时进行治疗。
日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者还应注意监测血压、血糖等指标。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:16
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
丁苯酞软胶囊
轻、中度急性缺血性脑卒中。
冠心康胶囊
心血管疾病：冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常、心肌缺血、高血压、高脂血症、高粘血综合征、肺源性心脏病； 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑梗死、脑供血不足、脑血栓、脑萎缩、血管性痴呆、脑出血、脑卒中后遗症、老年性痴呆、帕金森病； 其 它：对糖尿病的各种并发症、失眠、便秘等疾病有显著的作用，达到异病同治的效果。
辛伐他汀片
1.高脂血症（1）对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者，当饮食控制及其他非药物治疗不理想时，辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇，从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。（2）对于纯合子家族性高胆固醇血症患者，当饮食控制及非饮食疗法不理想时，辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B。2.冠心病。（1）减少死亡的危险性。（2）减少冠心病死亡及非致死性心肌梗死的危险性。（3）减少脑卒中和短暂性脑缺血的危险性。（4）减少心肌血管再通手术（冠状动脉搭桥术及经皮气囊冠状动脉成形术）的危险性。（5）延缓动脉粥样硬化的进展，包括新病灶及全堵塞的发生。
消栓颗粒
补气，活血，通络。用于脑卒中气虚血瘀证，半身不遂，口眼歪斜，语言蹇涩，面色恍白，气短乏力，舌质暗淡，脉沉无力。
健康问答
