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枸杞子减肥泡水喝的功效
补充说明:枸杞子减肥泡水喝的功效
2024-06-17 17:05
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枸杞子减肥泡水喝具有补肾益精、清肝明目、养血安神功效和作用
1.补肾益精
枸杞子具有滋补肾脏、增强生殖功能的作用,有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.清肝明目
枸杞子中的多糖和类胡萝卜素可以保护眼睛免受自由基损伤,缓解眼部疲劳,对于长时间用眼导致的眼睛干涩、视力模糊有一定的辅助作用。
3.养血安神
枸杞子含有丰富的铁元素,能够促进红细胞的生成,从而达到补血的效果;同时其还含有多巴胺、5-羟色胺等神经递质,这些物质能调节神经系统,起到镇静安神的作用。
在使用枸杞子进行减肥时,应注意适量饮用,并避免与其他可能影响血糖或代谢的药物一起使用。此外,由于个体差异,对枸杞子过敏者应谨慎食用。
2024-06-17 18:42
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