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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

在不顺心的时候会非常焦虑,可能与个人的性格特征、应激事件、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。

1、个人的性格特征

如果本身性格比较内向、敏感,可能会在不顺心时出现焦虑、紧张等不良情绪。这属于正常的生理现象,一般不需要特殊处理,可以通过多与他人沟通交流、听舒缓音乐等方式进行改善。

2、应激事件

如果近期内受到应激事件的影响,导致个人出现恐惧、紧张等不良情绪,也可能会出现上述症状。建议患者可以适当调整心情,多到户外进行有氧运动,如慢跑、爬山等,有助于排解压力,保持情绪稳定。

3、焦虑症

焦虑症是指个人对外界刺激产生的一种条件反射,如果患者存在焦虑症,可能会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗,也可以配合认知行为疗法进行心理治疗。

4、抑郁症

如果患者长期精神压力过大,可能会导致体内激素分泌紊乱,从而诱发抑郁症,导致出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗,同时还要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病,可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状,还可能会伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中,建议患者适当参加户外活动,如散步、骑自行车等,可提高自身免疫力,对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状持续加重,应及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-26 20:26

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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